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Prévention canicule

Vous connaissez sans doute une personne âgée, fragilisée ou isolée qui peut se trouver en difficulté en cas de forte chaleur. Selon l’âge et la condition physique le corps réagit différemment à la chaleur.

Précautions à prendre en cas de forte chaleur

Je me protège de la chaleur :

  • J’évite de sortir aux heures les plus chaudes
  • Si je suis obligé de sortir, je reste à l’ombre et emporte une bouteille d’eau et un brumisateur
  • Je ferme les volets et les rideaux pour que le soleil ne puisse pas rentrer chez moi
  • J’ouvre les fenêtres la nuit et je fais un courant d’air
  • Si je sors, je protège ma tête avec un chapeau, une casquette, un foulard ou un bob et je porte des lunettes de soleil pour protéger mes yeux

Je me rafraichis :

  • Je vais dans un endroit climatisé, frais et/ou ombragé comme les grands magasins…
  • Je me mouille souvent la peau à l’aide d’un gant, d’un brumisateur…
  • Je prends une douche dans la journée
  • Je bois beaucoup d’eau, environ 1,5 l par jour
  • Je préfère manger des plats froids comme des salades plutôt que des plats chauds
  • Je ne bois pas d’alcool
  • Je mange régulièrement des fruits car ils contiennent beaucoup d’eau

Je préviens :

  • J’appelle mes proches régulièrement pour leur donner des nouvelles
  • Je peux demander des conseils à mon pharmacien ou à mon médecin
  • Si je ressens des symptômes inhabituels : crampes musculaires, épuisement, faiblesse… j’appelle les secours au 15.

Demande d’inscription sur le registre communal

En cas d’alerte Canicule, les personnes inscrites seront contactées pour s’assurer de leur bien-être. Vous pouvez vous inscrire ou inscrire quelqu’un de votre entourage. Ce service est entièrement gratuit.

Inscription sur le registre communal (pdf - 87,20 ko)

Coupon à retourner au Service Maintien à Domicile - 84 rue du Bois Ardent – 50000 Saint-Lô
Tél. 02 33 57 63 85

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